單車、咖啡、攝影、旅遊、碎碎唸~~~
單車相關
[單車]上工前的小迴圈
四月 26th
趁著即將上工的周五
天氣又是一整個亂七八糟的好
（越來越懷疑自己真的是晴男了＠＠）
再來挑戰一下小迴圈嚕
路線是：
基隆->外木山->萬里->野柳->金山->三芝->淡水->關渡->台北->南港->汐止->基隆
軌跡圖 
[單車]金山尋包記
四月 4th
華生有一個先天上的缺點
就是想要吃的東西，一定要吃到
記得上次與賽爺約在金山結果被放鴿子（賽爺跑去吃醃燻小站！）
也害我沒吃到好吃的金山（王）肉包
這件事情讓我耿耿於懷啊
趁著難得的好天氣
帶著YoYo來去金山【尋包】
不囉唆～馬上出發～～GoGoGo～
01-由【流浪頭】切入【外木山】
這可是本地人才知道的路勒～～～
[單車遊]2009減重大作戰-Start
三月 23rd
去年四月底至秋末
華生在中醫及運動的輔助之下
成功地從96kg減到86kg
過了一個冬天～很不小心的～又肥到了2kg到了88kg
隨著春暖花開～基隆也度過了雨季
於是乎～我的第二階段減重計畫隨之啟動
趁著天氣好的周末～帶著YoYo熱身嚕～～
安利陸客團？
沒錯～這就是他們搭的遊輪～看來他們還沒回到基隆 
講到這個團～不得不說一下～
他們似乎很不會玩基隆ㄟ
看來我應該寫一篇給安利團參考參考
讓他們知道基隆哪些才是真材實料的好啊～～
[單車]定義心率區帶
十一月 23rd
自從騎單車到現在
慢慢的開始覺得每一項運動都有他基本的知識
有了對的知識，作了對的運動，對身體才有幫助
不然搞不好作錯了，反而對身體有害
而運動過程中，除了身體各部位肌肉對大腦的反映
最重要的不外乎是心臟的律動（以下簡稱心率，簡單說就是心跳）
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