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三月 23

[單車遊]2009減重大作戰-Start

去年四月底至秋末
華生在中醫及運動的輔助之下
成功地從96kg減到86kg
過了一個冬天~很不小心的~又肥到了2kg到了88kg

隨著春暖花開~基隆也度過了雨季
於是乎~我的第二階段減重計畫隨之啟動
趁著天氣好的周末~帶著YoYo熱身嚕~~

安利陸客團?
沒錯~這就是他們搭的遊輪~看來他們還沒回到基隆
01-陸客團.jpg
講到這個團~不得不說一下~
他們似乎很不會玩基隆ㄟ
看來我應該寫一篇給安利團參考參考
讓他們知道基隆哪些才是真材實料的好啊~~

一年前~YoYo跟我也是這樣輕裝環島的
02-YoYo慢騎.jpg

來到潮境公園旁邊的海科館籌備處
03-海科館籌備處.jpg

小情侶在遠拍九份唷
04-小情侶.jpg

今天風不小~賣風箏的小販生意應該很好
05-風箏.jpg

海邊很多釣客~請注意自身安全~~
06-基隆嶼.jpg

有小情侶~當然也會有資深情侶
07-基隆山之戀.jpg

技術風箏~~
08-技術風箏.jpg

可愛的小海豚~~
(校長~這真像KHS生產的童車造型啊!)
09-可愛小海豚.jpg

跑這麼遠來到潮境公園(其實也沒多遠)
當然要犒賞一下自己嚕
馬上來一杯清涼的石花凍

老闆~來一杯石花凍
10-第一杯石花凍.jpg
咦~不太對勒~~這不是我要的那個味~~

明明就是滿地的石花菜啊
11-曬海菜.jpg
怎麼不是我記憶中的那個味道?

原來偶買錯家了~~~掯~~~
這家才是我愛的那個味道啊
12-正確的小吃店.jpg

害羞的老闆娘還有他那不太願意曝光的女兒
這家才對啦~~~~
13-害羞老闆娘.jpg

老闆娘強力推薦的香腸
14-美味的香腸塔.jpg

漂亮小姐正在裝石花凍(當然是偶買的)
15-這才是正港的石花凍.jpg

吃石花凍之前先來一根吧~
16-鮮嫩多汁的香腸.jpg

老闆娘說:【用炭火烤才能烤出香腸的美味唷!】
真的給他有好吃勒~~連YoYo也說好
17-炭火烤的才是王道.jpg

當然如果你是重口味的
老闆娘也提供紅蒜頭唷~~(美味大升級)
18-加味的紅蒜頭.jpg

這邊也有賣冰淇淋~
19-彩色冰淇淋.jpg
不過我沒有買~因為我卡愛阿宗芋冰

冰鎮的飲料很受歡迎唷
20-熱銷的冰鎮飲料.jpg

終於喝到我喜歡的這個味~~
21-還是這味好.jpg
石花凍夠Q~味道夠濃~這才是真材實料啊

吃吃喝喝之後~趕緊趁天黑前回家

路邊看到的野台布袋戲~是為了廟宇慶典搭起的
22-野台布袋戲獻神.jpg

哇~~天快黑了~那只好走傳說中危險的那條路嚕
23-太陽快下山了.jpg

為啥說危險~因為這條路前一陣子才奪走一為車友寶貴的生命
所以這次一定要在YoYo後面確保她的安全
順便來宣導一下校長說的【不檔人財路】的騎乘方法

沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!
24-正面迎擊危險下坡.jpg

哇勒~~人孔蓋加上快速過彎機車來襲
25-人孔蓋加上過彎騎士.jpg
沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!

超級爛路面加上過彎汽車
26-顛簸路面加上過彎汽車.jpg
沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!

真搞不懂為啥這麼多爛路面及人孔蓋~~在加上快速下坡的機車
27-超級爛的路面.jpg
沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!

碰到這種減速限還有密集的人孔蓋~
28-超險惡的路面.jpg
沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!

終於通過上次事故路段了~
不過還沒結束~真的危險的坡還在後面

連續險降坡~都超過10度
29-連續險下坡.jpg
這時路肩比較寬~往路肩切更安全
沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!

就快到平路了~~YoYo加油~~華生在後面保護你~~
30-衝出危險波.jpg

終於來到平地了~~
31-平安抵達平地.jpg
路面上也很清楚的寫著【慢】

這一路下來~其實培德沒有想像中的危險
真的要謹記校長的提醒【沿車道邊線,30~50公分行車,不擋人財路,最安全!】

不過這過程華生做了不好的示範
就是單手下坡~右手要拍照
請大家不要學唷

不過也是因為我全程用左手拉煞車
這又印證另了一些事情

  1. 登山車下坡一定要鎖定前叉,避免向前傾倒
  2. 煞車左右不是問題,華生全程用左煞車(前輪),安全回家
  3. 保持良好的騎乘習慣最重要,安全速度、完整安全裝備

經過這一趟~
華生09年的減重正式啟動~~
大家一起來騎車吧~~

20 comments

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  1. 麵包超人

    吃香腸減肥咧??

    我也要恢復單車生活~~ 最近真是忙到一整個快要爆肝了

    1. 華生

      香腸~~~
      吃的時候講啥體重啦~~~厚~~

  2. kuby01

    前煞煞車還是很危險,那是因為你前方沒有突發狀況.我有一次在河濱道就遇到阿嬤衝出來,我又正好在拍照.心想我翻車不過是皮肉傷,撞到阿嬤不知會怎樣,就用力給他翻.無論如何,單手煞車一定都是危險的~
    為什麼總是會在減肥宣言裡看到美食介紹呢??

    1. 華生

      所以啦~~華生有練過唷~~~
      千萬別亂學~~~

      減肥~~當然要先有肥才有得減啊~~

  3. Tehhua

    天氣變好了~大家都出來騎車了耶~~
    不過那根香腸的熱量…..

    1. 華生

      熱量不多啦~~
      怎麼大家都只愛提香腸呢@@ 👿

  4. Angela

    怎麼美食比較吸引人…

    1. 華生

      感謝妳啊~~~ 😕

  5. 馬賊王

    花生啊

    你那登山車握把上有了剎車、變速撥把、GPS、車燈,但是很明顯少了一個東西…

    一個相機座啦

    快去申請一個專利,從此相機也可以裝在握把上。再加一個線控快門就OK了。

    啊,不能隨便轉角度喔?

    那就申請第二個專利,就是裝在頭盔上的相機座
    還可以在眼鏡上畫一個準星喔,看到那裏拍到那裏。

    讚吧?

    1. 華生

      你乾脆說我還缺一個七彩霓虹燈好了@@

  6. 馬賊王

    還有哇,可能我是馬賊吧
    我都沿著線邊5-10公分騎……

    1. 華生

      最好是啦~~~
      沒圖沒真像~~~ 😡

  7. 馬賊王

    嗯,馬賊比較偷偷摸摸而且怕死,所以貼著邊線騎…

    1. 華生

      明明是看路邊的美眉吧
      騎邊一點~還可以搭訕吧~~ 🙄

  8. 怡文

    這真的是減重篇嗎?
    我怎麼看到的都是美食???

    1. 華生

      是【宣示】減重
      當然還是要健康的減重
      所以加減吃一點嚕 😈

  9. Mei

    減重???
    你還吃滿多的阿!!

    1. 華生

      還好啦~~
      基本代謝範圍之內啦

  10. Eddy

    這趟應該只會讓88變成89吧??
    潮境公園?是八斗子那邊嘛?

    1. 華生

      NO~~~還是88
      潮境公園的確是在八斗子那邊 😀

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