去年四月底至秋末
華生在中醫及運動的輔助之下
成功地從96kg減到86kg
過了一個冬天～很不小心的～又肥到了2kg到了88kg
隨著春暖花開～基隆也度過了雨季
於是乎～我的第二階段減重計畫隨之啟動
趁著天氣好的周末～帶著YoYo熱身嚕～～
安利陸客團？
沒錯～這就是他們搭的遊輪～看來他們還沒回到基隆 
講到這個團～不得不說一下～
他們似乎很不會玩基隆ㄟ
看來我應該寫一篇給安利團參考參考
讓他們知道基隆哪些才是真材實料的好啊～～
一年前～YoYo跟我也是這樣輕裝環島的 
來到潮境公園旁邊的海科館籌備處 
小情侶在遠拍九份唷 
今天風不小～賣風箏的小販生意應該很好 
海邊很多釣客～請注意自身安全～～ 
有小情侶～當然也會有資深情侶 
技術風箏～～ 
可愛的小海豚～～
（校長～這真像KHS生產的童車造型啊！） 
跑這麼遠來到潮境公園（其實也沒多遠）
當然要犒賞一下自己嚕
馬上來一杯清涼的石花凍
老闆～來一杯石花凍 
咦～不太對勒～～這不是我要的那個味～～
明明就是滿地的石花菜啊 
怎麼不是我記憶中的那個味道？
原來偶買錯家了～～～掯～～～
這家才是我愛的那個味道啊 
害羞的老闆娘還有他那不太願意曝光的女兒
這家才對啦～～～～ 
老闆娘強力推薦的香腸 
漂亮小姐正在裝石花凍（當然是偶買的） 
吃石花凍之前先來一根吧～ 
老闆娘說：【用炭火烤才能烤出香腸的美味唷！】
真的給他有好吃勒～～連YoYo也說好 
當然如果你是重口味的
老闆娘也提供紅蒜頭唷～～（美味大升級） 
這邊也有賣冰淇淋～ 
不過我沒有買～因為我卡愛阿宗芋冰
冰鎮的飲料很受歡迎唷 
終於喝到我喜歡的這個味～～ 
石花凍夠Ｑ～味道夠濃～這才是真材實料啊
吃吃喝喝之後～趕緊趁天黑前回家
路邊看到的野台布袋戲～是為了廟宇慶典搭起的 
哇～～天快黑了～那只好走傳說中危險的那條路嚕 
為啥說危險～因為這條路前一陣子才奪走一為車友寶貴的生命
所以這次一定要在YoYo後面確保她的安全
順便來宣導一下校長說的【不檔人財路】的騎乘方法
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！ 
哇勒～～人孔蓋加上快速過彎機車來襲 
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！
超級爛路面加上過彎汽車 
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！
真搞不懂為啥這麼多爛路面及人孔蓋～～在加上快速下坡的機車 
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！
碰到這種減速限還有密集的人孔蓋～ 
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！
終於通過上次事故路段了～
不過還沒結束～真的危險的坡還在後面
連續險降坡～都超過10度 
這時路肩比較寬～往路肩切更安全
沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！
就快到平路了～～YoYo加油～～華生在後面保護你～～ 
終於來到平地了～～ 
路面上也很清楚的寫著【慢】
這一路下來～其實培德沒有想像中的危險
真的要謹記校長的提醒【沿車道邊線，30~50公分行車，不擋人財路，最安全！】
不過這過程華生做了不好的示範
就是單手下坡～右手要拍照
請大家不要學唷
不過也是因為我全程用左手拉煞車
這又印證另了一些事情
- 登山車下坡一定要鎖定前叉，避免向前傾倒
- 煞車左右不是問題，華生全程用左煞車（前輪），安全回家
- 保持良好的騎乘習慣最重要，安全速度、完整安全裝備
經過這一趟～
華生09年的減重正式啟動～～
大家一起來騎車吧～～
20 comments
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麵包超人
2009/03/23 在 10:16 (UTC 8) Link to this comment
吃香腸減肥咧??
我也要恢復單車生活~~ 最近真是忙到一整個快要爆肝了
華生
2009/04/01 在 15:33 (UTC 8) Link to this comment
香腸~~~
吃的時候講啥體重啦~~~厚~~
kuby01
2009/03/23 在 10:27 (UTC 8) Link to this comment
前煞煞車還是很危險,那是因為你前方沒有突發狀況.我有一次在河濱道就遇到阿嬤衝出來,我又正好在拍照.心想我翻車不過是皮肉傷,撞到阿嬤不知會怎樣,就用力給他翻.無論如何,單手煞車一定都是危險的~
為什麼總是會在減肥宣言裡看到美食介紹呢??
華生
2009/04/01 在 15:35 (UTC 8) Link to this comment
所以啦~~華生有練過唷~~~
千萬別亂學~~~
減肥~~當然要先有肥才有得減啊~~
Tehhua
2009/03/23 在 10:35 (UTC 8) Link to this comment
天氣變好了~大家都出來騎車了耶~~
不過那根香腸的熱量…..
華生
2009/04/01 在 15:35 (UTC 8) Link to this comment
熱量不多啦~~
怎麼大家都只愛提香腸呢@@ 👿
Angela
2009/03/23 在 10:39 (UTC 8) Link to this comment
怎麼美食比較吸引人…
華生
2009/04/01 在 15:36 (UTC 8) Link to this comment
感謝妳啊~~~ 😕
馬賊王
2009/03/23 在 10:40 (UTC 8) Link to this comment
花生啊
你那登山車握把上有了剎車、變速撥把、GPS、車燈，但是很明顯少了一個東西…
一個相機座啦
快去申請一個專利，從此相機也可以裝在握把上。再加一個線控快門就OK了。
啊，不能隨便轉角度喔?
那就申請第二個專利，就是裝在頭盔上的相機座
還可以在眼鏡上畫一個準星喔，看到那裏拍到那裏。
讚吧?
華生
2009/04/01 在 15:37 (UTC 8) Link to this comment
你乾脆說我還缺一個七彩霓虹燈好了@@
馬賊王
2009/03/23 在 11:47 (UTC 8) Link to this comment
還有哇，可能我是馬賊吧
我都沿著線邊5-10公分騎……
華生
2009/04/01 在 15:37 (UTC 8) Link to this comment
最好是啦~~~
沒圖沒真像~~~ 😡
馬賊王
2009/03/23 在 12:13 (UTC 8) Link to this comment
嗯，馬賊比較偷偷摸摸而且怕死，所以貼著邊線騎…
華生
2009/04/01 在 15:38 (UTC 8) Link to this comment
明明是看路邊的美眉吧
騎邊一點~還可以搭訕吧~~ 🙄
怡文
2009/03/23 在 20:03 (UTC 8) Link to this comment
這真的是減重篇嗎?
我怎麼看到的都是美食???
華生
2009/04/01 在 15:39 (UTC 8) Link to this comment
是【宣示】減重
當然還是要健康的減重
所以加減吃一點嚕 😈
Mei
2009/03/23 在 21:19 (UTC 8) Link to this comment
減重???
你還吃滿多的阿!!
華生
2009/04/01 在 15:40 (UTC 8) Link to this comment
還好啦~~
基本代謝範圍之內啦
Eddy
2009/03/25 在 16:32 (UTC 8) Link to this comment
這趟應該只會讓88變成89吧？？
潮境公園？是八斗子那邊嘛？
華生
2009/04/01 在 15:40 (UTC 8) Link to this comment
NO~~~還是88
潮境公園的確是在八斗子那邊 😀